
Si vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, cet espace est pour vous.
Plus qu'une application, votre allié bien-être.
Well In Mind est une plateforme digitale conçue pour vous aider à comprendre comment votre corps et votre esprit fonctionnent, afin d'adopter de saines habitudes de façon durable, et ce sans pression.
Agir avec intention
Votre bien-être est étroitement lié à la santé physique de votre cerveau. En adoptant des habitudes régulières, une alimentation adaptée et une gestion du stress plus consciente, vous pouvez créer un environnement qui vous soutient. Agir avec intention, c’est faire des choix alignés avec votre réalité et votre bien-être mental.
Travailler avec son cerveau
Votre cerveau est un organe physique avec des besoins quotidiens, au même titre que vos muscles ou votre cœur. Il influence votre humeur, vos mouvements, votre récupération et votre façon de traverser la vie. Apprendre à travailler avec son cerveau permet, avec le temps, de cultiver davantage d’équilibre, de clarté et de résilience.
Renforcer votre corps
Le corps et le cerveau travaillent ensemble. La santé physique ne se limite pas à l’activité physique : elle se construit aussi à travers l’énergie, le sommeil, la récupération et des habitudes durables qui soutiennent la clarté mentale. Quand le corps est soutenu, tout s’aligne plus naturellement.
Ce que vous retrouverez dans l'App...

Well-Planned Action
Apportez plus de clarté à vos prochaines étapes. Chaque semaine, recevez un plan réaliste pensé pour soutenir votre bien-être mental.

Well Food
Avancez vers des habitudes alimentaires plus saines, à votre rythme, et bâtissez une relation avec la nourriture qui respecte votre vie et votre quotidien.
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Well and Strong Body
Développez une relation bienveillante avec votre corps tout en découvrant des façons réalistes d’intégrer le mouvement et des routines durables à votre quotidien.

Weekly Well Said
Rejoignez Jenna chaque semaine pour des conversations sincères, des partages d’idées et des réflexions autour de ce que vous traversez.
Choisissez le niveau de soutien qui vous convient
À propos de la fondatrice
Enfant, j’ai grandi avec une tumeur au cerveau et des séquelles physiques qui font encore partie de ma réalité aujourd’hui. Très tôt, j’ai appris à composer avec mon corps, à écouter ses limites, et à comprendre à quel point le lien entre le mental et le physique est fragile, mais aussi profondément puissant. Cette expérience a façonné ma vision de la résilience et m’a surtout montré une chose : sans soutien concret et accessible, avancer peut vite devenir écrasant.
Ce parcours m’a naturellement menée vers le travail social, puis vers le counseling et la psychothérapie. Mais au fil de ma pratique clinique, un constat revenait sans cesse. Beaucoup de personnes veulent aller mieux, mais ne savent pas par où commencer. Elles se sentent dépassées, désorganisées, prises dans un quotidien qui laisse peu de place à la clarté ou à la constance. Well In Mind est né d’un désir d’offrir un espace différent; un endroit où l’on peut comprendre son fonctionnement et bâtir des bases solides pour un bien-être durable.
- Jenna S.

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